Bạn đang tìm kiếm một nụ cười hoàn hảo? Đừng quá bận tâm vào một khoảng trống ở răng hoặc một đôi môi mỏng, mỗi người đều sẽ có một sức hút riêng. Thực hành để tìm thấy một nụ cười mà bạn thích, vì vậy bạn có đủ tự tin để thể hiện nó với mọi người. Phương pháp điều trị làm trắng răng có thể sẽ giúp bạn tự tin hơn, nhưng đừng rơi vào cái bẫy làm tổn hại sức khỏe răng miệng của bạn với việc điều trị quá mức. Về lâu dài, răng khỏe sẽ dẫn đến nụ cười đẹp nhất. Hãy cùng theo dõi bài viết của Nha Khoa Oze để biết một số cách cười đẹp dễ áp dụng nhé!
Cách cười đẹp
Bước 1: Hoàn thiện nụ cười của bạn
1. Tăng sự tự tin của bạn.
Nụ cười hoàn hảo không cần phải là một hàm răng sứ đều tăm tắp hay bất kỳ hình hạng đôi môi nhất định nào. Mỉm cười là để làm cho người khác cảm thấy hạnh phúc, cởi mở và thoải mái. Mọi người sẽ quan tâm nhiều hơn đến lý do đằng sau nụ cười của bạn hơn là vẻ ngoài của nó.
2. Tìm một tấm gương và thư giãn
Nhìn vào gương và thư giãn cơ mặt và vai của bạn. Nếu bạn căng thẳng, hãy nhẹ nhàng xoa má và trán. Co và giãn hàm của bạn một vài lần.
3. Hãy nghĩ về một điều gì đó vui vẻ
Một nụ cười chân thật là nụ cười đẹp nhất. Hãy nghĩ về một kỷ niệm vui vẻ hoặc sự kiện gần đây, bạn bè hoặc người yêu của bạn. Ngay cả một câu chuyện đáng xấu hổ từ thời thơ ấu của bạn cũng có thể khiến bạn mỉm cười.
4. Điều chỉnh mắt của bạn
Một trong những khác biệt chính giữa nụ cười thật và giả là sự thay đổi cơ quanh mắt bạn.
– Hãy thử nhăn mắt hoặc nheo mắt một chút. Điều này có thể đã xảy ra nếu bạn có một nụ cười rộng.
– Hãy thử mở to mắt ra một chút và nhướng mày.
Ngay cả một cái nghiêng nhẹ của bạn cũng có thể làm cho nụ cười trông đẹp hơn.
5. Hãy nở một nụ cười thân thiện.
Đây là một nụ cười nhẹ, tinh tế mà bạn sử dụng tại một buổi sinh hoạt tập thể, để thu hút sự chú ý của ai đó. Nhấn môi của bạn với nhau và nhoẻn miệng. Giữ nụ cười chỉ trong một giây, đủ lâu để người khác chú ý.
6. Khoe nụ cười rạng rỡ
Mở miệng cười và để răng bạn không chạm vào nhau, nở một nụ cười rạng rỡ. Nâng cao lông mày của bạn khi bạn làm điều này. Nụ cười này nói rằng “Tôi đang cảm thấy rất tuyệt!”
Đọc thêm: Những điều cần biết khi bọc răng sứ
Tấm bê tông: Hướng dẫn sàn toàn diện của chủ nhà
Sàn gỗ Thái Lan nằm trong top vật liệu an toàn, giá rẻ cho gia đình có trẻ nhỏ
Bước 2: Chăm sóc cho miệng của bạn
1. Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày
Dùng chỉ nha khoa một hoặc hai lần một ngày, ngay trước khi bạn đánh răng. Điều này loại bỏ mảng bám từ giữa răng của bạn, ngăn ngừa sự tích tụ của mảng bám
2. Đánh răng hai lần mỗi ngày
Để răng sạch, khỏe, hãy chải răng hai lần một ngày trong ít nhất hai hoặc ba phút. Sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride để có kết quả tốt nhất. Chải nhẹ nhàng, đặc biệt là xung quanh đường viền nướu..
3. Hãy thử phương pháp làm trắng răng tại nhà
Nếu chỉ dùng chỉ nha khoa và đánh răng đơn giản không đủ để làm trắng răng, bạn có thể muốn thử một liệu pháp làm trắng. Thêm một lượng nhỏ baking soda vào kem đánh răng của bạn và chải trong hai phút. Làm điều này chỉ một lần một tuần, vì lạm dụng có thể làm hỏng răng của bạn.
Ngậm một thìa nhỏ dầu dừa trong miệng trong vài phút, sau đó nhổ đi. Không sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà liên quan đến dâu tây, giấm hoặc thực phẩm có tính axit khác. Những thứ này có thể loại bỏ một số vết bẩn nhưng chúng có thể nhanh chóng ăn mòn men răng của bạn.
Chăm sóc răng miệng tốt sẽ giúp nụ cười bạn rạng rỡ hơn
4. Hãy cẩn thận với các phương pháp làm trắng chuyên nghiệp.
Những phương pháp sau có thể gây đau đớn đối với những người bị sâu răng hoặc nướu nhạy cảm, hoặc bất cứ ai lạm dụng chúng
– Miếng dán trắng răng: Có sẵn tại các nhà thuốc, những thứ này có thể giúp tẩy vết bẩn trên bề mặt và sâu hơn, nhưng có thể có tác dụng hạn chế đối với các vết bẩn tối hơn. Chúng có thể gây ra sự nhạy cảm răng tạm thời.
– Khay làm trắng răng: Những loại này sử dụng một loại gel làm trắng mạnh hơn so với các miếng dán. Để có kết quả tốt nhất, hãy hỏi nha sĩ về một khay phù hợp với răng của bạn.
– Quy trình làm trắng răng: Nha sĩ của bạn có thể cung cấp chất làm trắng cực mạnh và bảo vệ nướu của bạn.
5. Giảm tiếp xúc với các chất gây ố răng
Cà phê, trà đen và rượu vang đều có thể làm ố răng của bạn. Hãy thử uống những thứ này qua ống hút hoặc giảm tiêu thụ. Hút thuốc cũng có thể làm ố răng của bạn cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, vì vậy hãy cân nhắc bỏ thói quen này.
6. Giữ cho đôi môi của bạn mịn màng.
Đừng quên rằng đôi môi cũng góp phần trong nụ cười của bạn. Chăm sóc đôi môi của bạn bằng cách sử dụng các kỹ thuật sau:
– Tẩy tế bào chết cho môi bằng bàn chải kết hợp trong khi đánh răng hoặc bằng các sản phẩm tẩy tế bào chết cho môi
– Thoa son dưỡng sau khi tẩy tế bào chết, hoặc bất cứ khi nào môi bạn cảm thấy khô. Sử dụng son dưỡng môi có khả năng chống nắng trước khi ra ngoài.
– Nếu môi bạn cảm thấy khô, hãy uống nước, tránh liếm môi.
7. Xem xét các liệu pháp chỉnh hình răng.
Trong hầu hết các trường hợp, hình dạng răng của bạn không phải là một trở ngại cho một nụ cười tuyệt vời. Răng lệch hoặc khoảng trống trong răng của bạn thậm chí có thể trông đáng yêu. Tuy nhiên, nếu bạn không thể tự tin, thì nha sĩ hoặc bác sĩ chỉnh nha của bạn có nhiều công cụ để định hình lại chúng.
– Nếu bạn niềng răng, hãy hỏi nha sĩ của bạn làm thế nào để giữ cho chúng sạch sẽ.
– Nếu bạn muốn có một sự thay đổi triệt để, hãy hỏi nha sĩ về ghép cầu răng hoặc răng giả.
Một nụ cười rạng rỡ giúp bạn tạo niềm tin và mối quan hệ. Đó là một cách đơn giản để làm cho những người khác cảm thấy thoải mái hơn và để dễ dàng hình thành mối quan hệ và giao tiếp. Hy vọng bài viết trên có thể cung cấp cho bạn các cách cười đẹp hữu ích.
